Шейный остеохондроз - это общий диагноз, за которым скрываются разные патологии. Он может проявляться головными болями, болью в плечевых суставах, локтях, запястьях, хрустом при движениях шеи, шумом в голове. На странице представлено упражнение для укрепления мышц шеи и информация о онлайн-занятии йогатерапии, которое подходит при проявлениях остеохондроза без обострения. Также можно зарегистрироваться на йога-туры на Плещеево озеро и в Роза Хутор.

Автор выражает благодарность друзьям и соседям за помощь в трудную минуту, когда их дом загорелся. Благодаря помощи удалось собрать детей в школу, выйти на работу, получить медикаментозное сопровождение и начать восстановление документов и прав. Автор описывает, как произошел пожар и как им удалось спастись благодаря помощи окружающих.